Psicología

3 herramientas para expresar las emociones creativamente.

Publicado por Lic. Maria V.

En el artículo anterior hablamos de los lazos entre Emociones y Creatividad. En este artículo nos explayaremos un poco más en los modos de expresión creativa de las emociones, y en ofrecer ejemplos de herramientas disponibles para este fin. El primer paso siempre implica la conexión con el cuerpo, el caldeamiento necesario para disponerse a […]

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Emociones y creatividad

Publicado por Lic. Maria V.

¿Cómo podemos trabajar las emociones creativamente? La creatividad y las herramientas artísticas son medios fundamentales para la expresión emocional. Son vías que permiten que las emociones se manifiesten y, por ende, nos posibilita reconocerlas, aceptarlas y observarlas desde otra perspectiva. A veces, pensamientos y emociones son difíciles de registrar y poner en palabra porque en […]

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Autovalidación, ¿qué es?

Publicado por Lic. Maria V.

Últimamente escuchamos muchos términos de este tipo: autovaloración, autoestima, autovalidación, autoconfianza, autocuidado. ¿Por qué y para qué tantos y en qué medida nos pueden servir? Esta terminología indica el desarrollo de ejercer ciertas cuestiones entorno a uno/a mismo/a. Pero a veces el énfasis en el prefijo «auto-» nos hace creer que son todos procesos que […]

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Inseguridad y baja autoestima.

Publicado por Lic. Maria V.

¿De qué manera se relaciona la inseguridad y la baja autoestima? y, ¿por qué es un tema siempre actual y necesario de abordar? Si nos abocamos a las relaciones simples entre estos términos el amor (la estima) es la que posibilita la construcción, la ligazón a la vida, la confianza y la seguridad. A través […]

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Sobre el amor propio: Angel-a, de Luc Besson.

Publicado por Lic. Maria V.

Esta película: Angel-a (2005) de Luc Besson ha sido destinataria de elogios y de fuertes críticas. Los que analizan sus aspectos cinematográficos encontrarán allí las razones tanto de una como de otra posición. No es la función de este artículo valorar a la película desde ese lugar, ni constituirse  como partidario de un lado u […]

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El arte de valorar lo propio.

Publicado por Lic. Maria V.

La autovaloración o la capacidad de otorgar valor a uno/a mismo/a y a las propias construcciones o creaciones, tiene suficiente complejidad como para denominarse un arte. Lo es en el sentido de que se trata de un proceso artesanal (subjetivo, particular) que se va desarrollando a lo largo de la vida. Si lo pensamos evolutivamente, […]

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Aprendizaje en tiempos de crisis.

Publicado por Lic. Maria V.

Las crisis y su potencialidad de cambio. Una reflexión frecuente y reiterada, sin que por momentos comprendamos qué significa realmente. ¿Qué es una crisis? ¿Cómo podríamos definirla? La definición estándar e refiere a ella como una: «coyuntura de cambios en cualquier aspecto de una realidad organizada pero inestable, sujeta a evolución especialmente, la crisis de una estructura.» […]

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¿Qué nos quieren decir los sueños?

Publicado por Lic. Maria V.

A lo largo de la historia el interés por el significado de los sueños ha movilizado al ser humano. Pasando, dependiendo de la cultura, desde una fascinación hacia ellos a, paulatinamente y con el predominio de la conciencia racional, un rechazo o subestimación. Los sueños, en esencia, son un mecanismo del aparato psíquico, que se […]

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Sueños y Creatividad.

Publicado por Lic. Maria V.

La relación entre el soñar y la creatividad está demostrando ser estrecha, según demuestran estudios sobre el tema. Soñar, y recordar los sueños estimula la memoria y la asociación, y permite el desarrollo de la creatividad. Pensemos el sueño como un habitante extraño en nuestra casa. Habla otro idioma, es raro, muchas veces incomprensible para […]

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Diario de sueños: ¿para qué sirve?

Publicado por Lic. Maria V.

La temática de los sueños siempre ha generado intriga, curiosidad y en muchos casos temor y rechazo. Muchos pueblos primitivos otorgaban a los sueños un valor sumamente importante. Les conferían la categoría de oráculo, y muchas veces según el contenido de los sueños se decidían las conductas a llevarse a cabo o no durante el […]

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